今日から始めるか～

先日来、記事にし続けているマイクロダイエット(前記事１・２・３）。

とうとう始めることにしました。

なんかタイミングとか色々で先延ばしにして来ましたが、始めなきゃ始まらないって事で、まずは飲むやつに挑戦。

全種類購入したので、どれにしようか迷うところですが、ストロベリー味に決定。



付属のシェイカーでよく混ぜ混ぜして、作ってみました。

超簡単です。

このままだと味気ないので、コップに入れてみた。



ゴクゴクゴク・・・。

第１印象は、　「う、うまい。」

ダイエット食品とは思えないほど甘いです。

そして、おいしい。

これなら、味で挫折するような事はないでしょう。


よし

ダイエット開始したからには、目標を立てないとね～。

目標～～来年の春までに？㌔痩せちゃる！！

が気になるところですが、ここはスルーでご勘弁を。

とりあえずは、１日１食を置き換える方法でチャレンジしてみたいと思います。

が、元々１日２食だったので、まずは１日３食を定着させないといけません。

他にも、色々なルールや決まり事があるので、忘れないようにしないと！。

例えば、お水を１日に２リットル以上飲むようにするとか、マイクロダイエット以外の食事を１回につき５００㌔カロリー以下にするとか、運動を取り入れるとか、食事ダイアリーをつけるとか・・・。

別にダイエットをしていない生活でも、食事ダイアリーをつける事とか、運動をする事などは、健康の為にも実践出来ればよいことなのはわかっているんですが、なかなか実行できないのが現実です。

これを機に、生活改善もしていければなぁと思いますね。

まずは、続ける事・・・。

明日は、リゾットタイプをお試ししてみようかな。



今から、とても楽しみです。